Aceites esenciales relajantes:
LAVANDA: Lavanda para reducir la ansiedad
Este es uno de los aceites esenciales mas conocidos por sus propiedades calmantes que relajan cuerpo y mente puedes utilizarlo en casos de depresión, insomnio o angustias. Se utiliza ademas como antiséptico en quemaduras, cortes leves o picaduras de insectos, y calmante para articulaciones y musculatura en general.
ROSA: Alivia sintomatologias de depresión y estrés. También es muy utilizado durante la menopausia, y eficaz en el tratamiento de eccemas. Aceite esencial de Rosa para reducir la ansiedad.
INCIENSO: Calmante rápido en procesos de estrés, este exótico aroma es un excelente aliado en casos de problemas respiratorios, bronquitis, tos o asma. Excelente reparador de la piel, aplicado directamente puede ayudarnos en procesos cicatrizantes.
BERGAMOTA: El aceite esencial de esta planta puede ser de gran utilidad en casos de angustia, de desanimo, así como es de gran efectividad en casos de insomnio.
Aceites esenciales que nos da energía:
ALBAHACA: Hay dos tipos de este aceite esencial, Albahaca y Albahaca exótica francesa (o dulce). Aun que tienen acciones similares, solo Albahaca francesa debe ser utilizado en la aromaterapia, ya que es mucho mas segura y tiene un olor mejor. El aceite de Albahaca estimula las glándulas suprarrenales, alivia la fatiga mental, y despeja la mente. Se mezcla bien con Lima, Menta y Romero
JENGIBRE: El aceite esencial de Jengibre tiene un efecto tonificante sobre los nervios, y es especialmente útil si estas padeciendo problemas para conciliar el sueño. Se mezcla bien con aceite de Lima para conseguir mayor efecto para impulsar tu energía.
MENTA (Menta o Hierbabuena): Estas mentas tienen efectos similares, pero la Hierbabuena es mas suave, y por lo tanto mas seguro de usar con los niños. Tienen una acción estimulante, así como calmante de los nervios. El aceite esencial de Menta se mezcla bien con el Romero y la Hierbabuena, mientras que el aceite esencial de Hierbabuena se mezcla bien con la Albahaca, el Romero y la Menta.
A esta lista le podemos agregar el aceite esencial de Naranja ya que el mismo da mucha alegría y levanta la autoestima, ideal comenzar nuestra jornada utilizando un vaporizador vibracional de Naranja.
Fuente: Taller de Aromaterapia
